¿Cómo terminar mi día "laboral"?

Sigo explorando el cómo trabajar menos y más focalizado. Una idea recurrente es la de tener un horario de trabajo limitado, para lo cual el saber darle fin a mi jornada laboral es clave.

Aquí algunas ideas que estoy explorando:

1. Revisar y actualizar mi lista de tareas: Los últimos 15 minutos de mi día laboral son para revisar lo logrado y planificar el día siguiente (y lo que queda de semana). Todo lo que no hice lo re-evalúo o devuelvo a mi Inbox.

2. Limpiar el espacio de trabajo: Ordenar el escritorio físico y digital para comenzar fresco al día siguiente. Desde la papelera y escritorio virtual hasta los vasos, lápices y cuadernos esparcidos por mi escritorio real.

3. Ritual de cierre: Realizar una acción simbólica como apagar la computadora, cerrar la puerta de la oficina o cambiarse de ropa. Trabajo en mi casa por lo que creo esto es más difícil e importante de lo que parece. Mi único ritual aquí es apagar mi Mac (que es mi computadora de trabajo) y cualquier otra cosa la hago en mi PC, que es mi computadora de entretención.

4. Actividad de transición: Hacer algo que marque el paso del modo trabajo al modo descanso, como dar un paseo corto o meditar por 10 minutos. En mi caso disfruto cada vez más el hacer las tareas con mi hija como quiebre del día laboral / personal y luego hacer mi Duolingo para seguir aprendiendo Alemán.

5. Establecer límites claros: Comunicar a colegas y clientes que no se responderán mensajes fuera del horario laboral. Con un simple autoresponder basta, tanto en el correo como en Whatsapp o la app que uses con tus clientes. Incluso consideraría tener dos números de teléfono, uno para trabajar y otro personal.

6. Practicar la desconexión digital: Configurar el modo "No molestar" en dispositivos y evitar revisar correos o mensajes de trabajo. Activar los focos en mi iPhone me ayuda a habilitar y deshabilitar aplicaciones y notificaciones. También el pasar del teléfono al Kindle me ha ayudado muchísimo a leer más y procrastinar menos.

Ayúdame a crecer mi lista y probar más cosas.

¿Qué rutinas usas para terminar tu día laboral?